eLiesma.lv Valmieras un Vidzemes ziņas

Pastaiga ar vingrošanu

KA

Kate Kolosovska

Autors • 25.05.2016.

Pastaiga ar vingrošanu
Burtu izmērs
Pastaiga ar vingrošanu

skulptūras «Saules pulkstenis» varēja piedalīties aktīvā pastaigā ar vingrošanas elementiem. Sākumā bija iesildīšanās speciālistes vadībā, tad — iešana apkārt Dzirnavu ezeriņam. Pastaigas laikā māmiņas pildīja vingrinājumus gan spēkam, gan izturībai.

Sportiskās aktivitātes stundas garumā jaunajām māmiņām vadīja fizioterapeite Gunita Melbārde. Viņa pastāstīja, ka šādās aktivitātēs sievietes var gan sanākt kopā, iepazīties un sadraudzēties, gan arī fiziski izkustēties. Jaunajai māmiņai ar mazuli nav daudz iespēju veltīt laiku sportošanai, tāpēc šī nodarbība Veselības nedēļas ietvaros ir domāta tam, lai māmiņas arī ar bērnu ratiņos varētu būt fiziski aktīvas. Nodarbība ir laba alternatīva tām māmiņām, kas, ikdienā rūpējoties par mazuli, uz sporta klubu netiek.

Aktivitātēs varēja piedalīties māmiņas neatkarīgi no viņu fiziskās sagatavotības, un visas tika aicinātas pildīt vingrojumus, lai aktivizētu vielmaiņu, uzlabotu asinsriti un gūtu pozitīvas emocijas.

AP SAVU ASI. Fizioterapeite Gunita Melbārde ierāda, kā ar fiziskām aktivitātēm var izmantot pastaigas laiku ar bērnu ratiņos. Ārijas Romanovskas foto

Atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku

Abonē «Liesma» — digitāli vai drukātā formātā

E-avīze no 8,00 €/mēn. — lasāma web un mobilajās lietotnēs. Vai izvēlies drukāto laikrakstu «Liesma» no 9,50 €/mēn. — pastkastē trīs reizes nedēļā, ar pieeju arī e-avīzei.

Pievienojies sarunai

Pievieno komentāru

Komentēt vari arī anonīmi — pietiek norādīt vārdu.

Jaunākie

  1. Apmaksātā publikācija 25.08.2026.

    Manuāla kravu pārvietošana: aprīkojums efektīvākai un ergonomiskākai darba videi

  2. Pilsētās un novados 25.08.2026.

    Labiekārtota Vaidavas ezera pludmale

  3. Pilsētās un novados 25.08.2026.

    Iespēja dot jaunu dzīvi apģērbam

  4. Sports 25.08.2026.

    Basketbola aktualitātes

  5. Sports 25.08.2026.

    Valmieras vecmeistari Baltijā un Latvijā

  6. Viedokļi 25.08.2026.

    Augusts – Latvijai vēsturiski nozīmīgu notikumu mēnesis

  7. Viedokļi 25.08.2026.

    Par lāču kontroli mežos

  8. Pilsētās un novados 25.08.2026.

    Baltijas ceļa 37. atceres gadā

  9. Pilsētās un novados 25.08.2026.

    Starp zemi un debesīm – Naukšēnu meitene Linda

  10. Pilsētās un novados 25.08.2026.

    No šifrētiem vārdiem līdz šokolādes konfektēm

Populārākie

  1. Pilsētās un novados 19.08.2026.

    Salacas garšas Mazsalacā

  2. Nedēļas nogale 21.08.2026.

    Līču skolas līkločos

  3. Mūsu drošībai 19.08.2026.

    Iepazīst bruņutehnikas ražošanu un izmantošanu

  4. Pilsētās un novados 19.08.2026.

    Noslēgušies būvdarbi un turpinās mācību vides aprīkošana četrās Valmieras novada skolās

  5. Pilsētās un novados 21.08.2026.

    Mākslinieki ziedo gleznas Valmieras pansionātam

  6. Pilsētās un novados 19.08.2026.

    No vitrāžām līdz spiedogiem – meistarnīcas bērniem un jauniešiem Valmiermuižā

  7. Kultūra un izklaide 21.08.2026.

    Fotoizstāde aicina paskatīties plašāk un vērīgāk

  8. Sports 21.08.2026.

    Valmieras regbija klubam “Fēnikss” bronza Latvijas čempionātā!

  9. Novadu balss skan radio 19.08.2026.

    Novadu balss skan radio

  10. Projekts 19.08.2026.

    Atbalsts energoefektivitātes uzlabošanai