eLiesma.lv Valmieras un Vidzemes ziņas

Ko patiesībā uzņemam ar marinējumiem – vitamīnus un minerālvielas vai sāli un cukuru

Līga Ribkinska

Autors • 18.03.2026.

Ko patiesībā uzņemam ar marinējumiem – vitamīnus un minerālvielas vai sāli un cukuru
Burtu izmērs
Ko patiesībā uzņemam ar marinējumiem – vitamīnus un minerālvielas vai sāli un cukuru

Marinēšana un konservēšana Latvijā raksturīgāka vecāka gadagājuma iedzīvotājiem, starp jauniešiem tikai 9% šādi pārstrādā augļus un dārzeņus. Marinējumus un konservējumus salīdzinoši retāk gatavo Rīgā un Kurzemē dzīvojošie.


Marinētus produktus uzturā ieteicams lietot mēreni, jo to uzturvērtība tehniskās apstrādes laikā var samazināties, īpaši attiecībā uz ūdenī šķīstošajiem vitamīniem.

Atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku

Abonē «Liesma» — digitāli vai drukātā formātā

E-avīze no 8,00 €/mēn. — lasāma web un mobilajās lietotnēs. Vai izvēlies drukāto laikrakstu «Liesma» no 9,50 €/mēn. — pastkastē trīs reizes nedēļā, ar pieeju arī e-avīzei.

Pievienojies sarunai

Pievieno komentāru

Komentēt vari arī anonīmi — pietiek norādīt vārdu.

Jaunākie

  1. Dzīvesstils 04.09.2026.

    Roriks, kuram pašam sava gudrība

  2. Nedēļas nogale 04.09.2026.

    Kā piepildīt pagrabu un nepārcelties uz Čīli

  3. Vēsturē 04.09.2026.

    Kad Ķoņos bija vairāk dvēseļu, darba un dziesmu

  4. Sports 04.09.2026.

    Sagrauts arī Smiltenes, Mārupes un Rēzeknes trio

  5. Viedokļi 04.09.2026.

    Premjera paškaitējums

  6. Viedokļi 04.09.2026.

    Uz četrām ieiet aizliegts!

  7. Veselība un labklājība 04.09.2026.

    Vidzemes slimnīca sadarbībā ar PSKUS atklāj kardioloģijas kabinetu sirds un asinsvadu slimību aprūpes pēctecības uzlabošanai

  8. Viesis 04.09.2026.

    Stāvēt par Matīšu pamatskolu

  9. Sabiedrība 04.09.2026.

    Mitānu ģimenes stāsts par drosmi dot mājas

  10. Pilsētās un novados 02.09.2026.

    Arī Valmieras novadā pastiprina kontroli pār izsmēķu izmešanu tiem neparedzētās vietās

Populārākie

  1. Kultūra un izklaide 02.09.2026.

    «Imanta» uzsāk jubilejas sezonu

  2. Pilsētās un novados 02.09.2026.

    No reņģu vēderiņiem līdz Itālijas karalienei – kaimiņu stāsti rūveniešu viktorīnā

  3. Pilsētās un novados 02.09.2026.

    Naukšēnu digitalizācijas pieredze: kā viedā ūdens uzskaite var mainīt daudzdzīvokļu māju ikdienu Latvijas reģionos

  4. Sports 01.09.2026.

    Valmieras novada Sporta pārvaldi vadīs Kristīne Barona

  5. Vēsturē 04.09.2026.

    Kad Ķoņos bija vairāk dvēseļu, darba un dziesmu

  6. Pilsētās un novados 01.09.2026.

    Leļļu animācijas darbnīca bērniem

  7. Pilsētās un novados 02.09.2026.

    Arī Valmieras novadā pastiprina kontroli pār izsmēķu izmešanu tiem neparedzētās vietās

  8. Sports 01.09.2026.

    Baltijas atklātajā čempionātā 100 lauciņu dambretē

  9. Izglītība 02.09.2026.

    Simtiem iespaidu un kopā būšanas prieks!

  10. Veselība un labklājība 04.09.2026.

    Vidzemes slimnīca sadarbībā ar PSKUS atklāj kardioloģijas kabinetu sirds un asinsvadu slimību aprūpes pēctecības uzlabošanai