eLiesma.lv Valmieras un Vidzemes ziņas

Kā iemācīt izvēlīgam ēdājam ēst veselīgi?

OL

Olga Ļubina

Autors • 25.08.2020.

Burtu izmērs

Jā, bērnudārzniekiem bieži ir raksturīga izvēlīga ēšana, viņi mēdz niķoties, spēlēties ar ēdienu, atteikties no tā, jo nepatīk smarža, garša, krāsa vai izkārtojums. Bērns var ēst vienu vai divus produktus nedēļām ilgi un tad kādu laiku uz tiem pašiem produktiem vispār neskatīties. Šo izvēlīgumu var izskaidrot arī fizioloģiski, jo pēc gada vecuma bērna augšanas temps palēninās, salīdzinot ar pirmajiem dzīves mēnešiem, un arī bērna apetīte ap to vecumu mazinās. Bērni kļūst neatkarīgāki, sāk staigāt, viņiem šķiet interesants itin viss, izņemot ēdienu.


Šajā periodā vecāki var justies bezspēcīgi, jo viņiem šķiet, ka bērns neko neēd. Vecāki cenšas ar visām iespējamām metodēm pierunāt bērnu kaut ko apēst: sāk mānīties, piedāvā kompensācijai našķi.

Atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku

Abonē «Liesma» – digitāli vai drukātā formātā

E-avīze no 8,00 €/mēn. – lasāma web un mobilajās lietotnēs. Vai izvēlies drukāto laikrakstu «Liesma» no 9,50 €/mēn. – pastkastē trīs reizes nedēļā.

Pievienojies sarunai

Pievieno komentāru

Komentēt vari arī anonīmi – pietiek norādīt vārdu.

Populārākie

  1. Pilsētās un novados 06.10.2026.

    Aktīvākie vēlētāji dzīvo Vidzemē un Valmierā

  2. Pilsētās un novados 07.10.2026.

    «Novada Garšas» medaļas nonāk arī «REKO Valmiera»

  3. Pilsētās un novados 07.10.2026.

    Aktualitātes Mazsalacas Mūzikas un mākslas pamatskolā

  4. Viesis 09.10.2026.

    «Pamatā cilvēcība. Un tad nāk tas pārējais.»

  5. Sabiedrība 09.10.2026.

    Turpina attīstīt Skaņākalna Dabas parku

  6. Uzņēmējdarbība 06.10.2026.

    “Limbažu ceļiem” Valmierā darbs dzen darbu

  7. Nedēļas nogale 09.10.2026.

    Vasara kalpo iedvesmai

  8. Izglītība 07.10.2026.

    Atklāta Ziemeļvidzemes senioru skola

  9. Pilsētās un novados 06.10.2026.

    Sveiciens no Naukšēniem, “Liesmas” lasītāji!

  10. Izglītība 06.10.2026.

    Skolā izaug skolotāji