eLiesma.lv Valmieras un Vidzemes ziņas
Savaenergija

Gatavot ēst uz pirkstgaliem un tīrīt zobus, stāvot uz vienas kājas, – Rūjienā aizvadīts sarunu vakars par fiziskajām aktivitātēm un veselību

AN

Anna Paula Gruzdiņa

Autors • 03.10.2025.

Gatavot ēst uz pirkstgaliem un tīrīt zobus, stāvot  uz vienas kājas, –  Rūjienā aizvadīts sarunu vakars par fiziskajām aktivitātēm un veselību
Burtu izmērs
Gatavot ēst uz pirkstgaliem un tīrīt zobus, stāvot  uz vienas kājas, –  Rūjienā aizvadīts sarunu vakars par fiziskajām aktivitātēm un veselību

Pasākums notika kā viena no Valmieras novada iedzīvotāju iniciatīvu projektu konkursa aktivitātēm.


Ieva Zvīgule savā doktora disertācijā pierādījusi fizisko aktivitāšu saistību ar endorfīnu izmaiņām organismā un to ietekmi uz labsajūtu, tāpēc sarunas ievadā dzirdējām daudz statistikas datu, kuri pierāda mazkustīga dzīvesveida radītos riskus. Jā, to, ka kustības ir svarīgas, it kā zinām visi, bet ko darīt, lai tās ieviestu ikdienā?

Tuvojoties aukstajai sezonai, šis arī bija šīgada noslēdzošais pasākums Rūjienā, Rīgas ielā 8.

Atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku

Abonē «Liesma» — digitāli vai drukātā formātā

Digitālais saturs no 1,99 €/mēn. — pieeja visiem maksas rakstiem portālā. E-avīze no 8,00 €/mēn. — lasāma web un mobilajās lietotnēs. Vai izvēlies drukāto laikrakstu «Liesma» no 9,50 €/mēn. — pastkastē trīs reizes nedēļā, ar pieeju arī e-avīzei.

Pievienojies sarunai

Pievieno komentāru

Komentēt vari arī anonīmi — pietiek norādīt vārdu.