eLiesma.lv Valmieras un Vidzemes ziņas

Gatavot ēst uz pirkstgaliem un tīrīt zobus, stāvot uz vienas kājas, – Rūjienā aizvadīts sarunu vakars par fiziskajām aktivitātēm un veselību

AN

Anna Paula Gruzdiņa

Autors • 03.10.2025.

Gatavot ēst uz pirkstgaliem un tīrīt zobus, stāvot  uz vienas kājas, –  Rūjienā aizvadīts sarunu vakars par fiziskajām aktivitātēm un veselību
Burtu izmērs
Gatavot ēst uz pirkstgaliem un tīrīt zobus, stāvot  uz vienas kājas, –  Rūjienā aizvadīts sarunu vakars par fiziskajām aktivitātēm un veselību

Pasākums notika kā viena no Valmieras novada iedzīvotāju iniciatīvu projektu konkursa aktivitātēm.


Ieva Zvīgule savā doktora disertācijā pierādījusi fizisko aktivitāšu saistību ar endorfīnu izmaiņām organismā un to ietekmi uz labsajūtu, tāpēc sarunas ievadā dzirdējām daudz statistikas datu, kuri pierāda mazkustīga dzīvesveida radītos riskus. Jā, to, ka kustības ir svarīgas, it kā zinām visi, bet ko darīt, lai tās ieviestu ikdienā?

Tuvojoties aukstajai sezonai, šis arī bija šīgada noslēdzošais pasākums Rūjienā, Rīgas ielā 8.

Atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku

Abonē «Liesma» – digitāli vai drukātā formātā

E-avīze no 8,00 €/mēn. – lasāma web un mobilajās lietotnēs. Vai izvēlies drukāto laikrakstu «Liesma» no 9,50 €/mēn. – pastkastē trīs reizes nedēļā.

Pievienojies sarunai

Pievieno komentāru

Komentēt vari arī anonīmi – pietiek norādīt vārdu.

Populārākie

  1. Valmierietis 30.09.2026.

    Valmierā vēl viens mūsdienīgs vaibsts

  2. Valmierietis 30.09.2026.

    Dūņa namā smaržo kafija un puto dzīve!

  3. Apmaksātā publikācija 02.10.2026.

    Neļaujiet bailēm atlikt svarīgu izmeklējumu

  4. Pilsētās un novados 06.10.2026.

    Aktīvākie vēlētāji dzīvo Vidzemē un Valmierā

  5. Pilsētās un novados 30.09.2026.

    Lielāki un mazāki, bet ļoti vajadzīgi darbi

  6. Pilsētās un novados 30.09.2026.

    Sedā renovē pirmo daudzdzīvokļu namu

  7. Pilsētās un novados 02.10.2026.

    Atklāta piemiņas plāksne Uldim Laucim

  8. Valmierietis 30.09.2026.

    Novadnieks: Johana Georga Apiņa audžudēls Georgs Dīnstmanis Apinis (1895–1955)

  9. Pilsētās un novados 30.09.2026.

    Par paveikto, darāmo un iecerēto Valmieras novadā

  10. Kultūra un izklaide 30.09.2026.

    Reinim Suhanovam piešķirta Žaņa Katlapa balva