Dalībnieki varēs sacensties dažādos sporta veidos: volejbolā, futbolā, peldēšanā, svara stieņa spiešanā guļus, vieglatlētikā, kā arī piedalīties īpaši senioriem veidotās sportiskās aktivitātēs, kas būs pa spēkam ikvienam.
Sacensībās aicinātas piedalīties gan komandas, gan individuāli dalībnieki atbilstoši pārstāvētā sporta veida noteiktajām vecuma grupām. Savukārt citās sportiskajās aktivitātēs aicināti piedalīties visi, kas jūtas sirdī jauni, jo pasākuma galvenā būtība ir saturīga laika pavadīšana ar vieglām sportiskām aktivitātēm, kas neprasīs lielu fizisko piepūli, bet garantēs izkustēšanos un jautrību.