Izmērs, svars un pareiza nēsāšana — kas jāņem vērā, izvēloties skolēna mugursomu?

- 23.Augusts, 2018
Izglītība
Laikrakstā

Jaunais mācību gads tuvojas straujiem soļiem, un mugursomas iegāde ir viens no darbiem, ko jāpaspēj izdarīt vēl augustā. Kamēr bērns izvēlas somu pēc izskata, vecāku uzdevums ir novērtēt, vai jaunais pirkums būs ērti nēsājams un neradīs lieku slodzi mugurai. Rimi bērniem eksperte un sertificēta fizioterapeite Jekaterina Bovtramoviča stāsta, kam ir jāpievērš uzmanība, iegādājoties skolēna mugursomu.

Mākslinieki nepārstāj sapņot...

- 23.Augusts, 2018
Pilsētās un novados
Laikrakstā

Kocēnu novads var lepoties ar daudziem radošiem, talantīgiem cilvēkiem. Aprīlī Kocēnu 1. bibliotēkas telpās bija apskatāma triju novada mākslinieču — Initas Jurgenbergas, Regīnas Šaltes un Māras Kalāces gleznu izstāde. Mārai Kalācei šī Kocēnos bija pirmā publiskā izstādīšanās.

Rihardam Rudākam aprit 75

- 23.Augusts, 2018
Kultūra un izklaide
Laikrakstā

Ienācis Valmieras teātrī 1965. gadā, viņš satika cilvēku, kas iemācīja sapņot un noticēt savam talantam un varēšanai, pārkāpt pāri Veras Baļunas ceļamaizei un tikt pie Hamleta. Kas nekad nav ticis viņa Rīgas teātros palikušajiem kursabiedriem, starp citu. Viņš satika režisoru Oļģertu Kroderu, kurš mācēja sarunāties, ieklausīties, dalīties, kopā radīt.

22. Baltijas jūras filmu forums Valmierā

- 23.Augusts, 2018
Kultūra un izklaide
Laikrakstā

No 5. līdz 9. septembrim jau 22. reizi norisināsies Nacionālā Kino centra rīkotais Baltijas jūras dokumentālo filmu forums, kas skatītājiem piedāvās filmu programmu Atmiņas par nākotni. Foruma filmu seansi vienlaikus notiks gan Rīgā, gan piecās Latvijas reģionu pilsētās, tajā skaitā arī Valmierā.

Atklāj jauno sezonu ar pirmiestudējumu

- 23.Augusts, 2018
Kultūra un izklaide
Laikrakstā

Izcilā amerikāņu rakstnieka Reja Bredberija zinātniskās fantastikas īsprozas darbs Elektriskā vecmāmiņa uz Latvijas skatuves tiek iestudēts pirmo reizi. Tā pirmiestudējumu uz Valmieras teātra Lielās zāles skatuves ar nosaukumu Fantočini noslēpums veido viesrežisore Jekaterina Polovceva no Maskavas ar aktrisi Elīnu Vāni galvenajā lomā. Jauniestudējuma pirmizrāde paredzēta 27. septembrī. Izrādes radošajā komandā starptautiski atpazīstami mākslinieki — scenogrāfs Emīls Kapeļušs (Sanktpēterburga), kostīmu māksliniece Agnese Kaupere, kā arī iluzionisti Dace un Enriko Pecoli. Pārējās lomās Dace Everss, Rihards Jakovels, Ingus Kniploks, Tālivaldis Lasmanis un Rihards Rudāks.

Grēkojam, samierinoties ar emocionālo un fizisko diskomfortu darbā

- 23.Augusts, 2018
Veselība un labklājība
Laikrakstā

Mūsdienu cilvēks nereti ir karjerists, kas radis lielāko dienas daļu veltīt darbam, un tehnoloģiju attīstība ļauj darbam kļūt par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu arī ārpus  biroja —  īpaši, ja runājam par intelektuālo darbu. No līdzcilvēkiem bieži dzirdam frāzi «Man nav laika, jāstrādā», un tāds ir mūsdienu cilvēka portrets — bieži pārstrādājamies, nepiedomājot, cik būtiska ir arī pilnvērtīga atpūta. Nav pārsteigums, ka tas var beigties gan ar fiziskās, gan psihoemocionālās veselības problēmām. Turklāt cilvēki par jau ieilgušo slikto pašsajūtu satraukties pārsvarā sāk vien tad, kad bez ārsta  neiztikt un zaudēto labsajūtu nav iespējams atgūt paša spēkiem.

Kārtējā kāpšana uz grābekļa?

- 22.Augusts, 2018
Viedokļi
Laikrakstā

Latvijas politiskajā vidē sācies kārtējais skandāls, kurš var ietekmēt oktobrī gaidāmo saeimas vēlēšanu rezultātus. Runa ir par tā dēvētajām Taureņu pirts sarunām jeb ietekmīgu vīru slepenām apspriedēm un lietu kārtošanai, ko vairāku gadu garumā ierakstījis tāds dienests kā Korupcijas novēršanas un apkarošanas birojs (KNAB).

Pļerdaku vasara

- 22.Augusts, 2018
Viedokļi
Laikrakstā

Laikā, kad aiz loga līst sēņu lietus un rudens jau klauvē aiz durvīm, atsaukšu atmiņā kādu šīs vasaras uzplaiksnījumu, kurus valmierieši — kurš vairāk, kurš mazāk, pārdzīvoja vai ik dienas. Un tie ir jaunieši (bērni) uz motorolleriem.

Ko tu zini par Latviju?

- 22.Augusts, 2018
Pilsētās un novados
Laikrakstā

Piektdienas vakarā Valmieras kultūras centra zālē tika dots starts erudītu konkursa Simtgades kauss divpadsmitajai atlases kārtai, kurā piedalījās 16 komandas: Valmieras ķirši, nJoy VIZLA, Bez nosaukuma, Austris, Čukčukjānis, Atvasara, Quiztina Aguilera, Zinu – nezinu, Tumšie prāti, Cerebellum, 5+1, Neitrāls, Domā, Trīssolis, Saskaņas centrs un Ozollāči. Kā pirmā tēmu Nr. 10 Operdziedātāji izvēlējās komanda Domā ar kolorīto aktieri Imantu Stradu priekšgalā, iegūstot kārtas maksimālo punktu skaitu – 50.